Un viaje al interior

Cuando vivimos en armonia con nuestros valores logramos cultivar y mantener nuestra paz interior, incluso en medio de situaciones dificiles de la vida diaria. En este episodio siguiendo a Stephen Covey y a Santa Teresa de Jesus, aprenderemos como «Lo mas importante nunca debe estar a merced de lo menos importante». Asi es la paz interior no se encuentra en controlar las circuntancias externas, sino en vivir centrados en lo esencial, allí donde la voluntad y el espiritu descansan en lo que da sentido a nuestra vida. 

Los bloqueos emocionales son esas barreras internas que nos limitan y frenan nuestro crecimiento personal y nuestras capacidad de vivir a plenitud. Por ello en este episodio siguiendo a Daniel Goleman, aprenderemos que al hacer autociencia de los aquellos bloqueos va a serla base para empezar con nuestro crecimiento peresonal. 
Vas a poder aprender a identificar aquellos bloqueos que llevamos dentro y que muchas veces son invisibles a nuestras reacciones automáticas, pero que al darles nombre, vas a poder abrir la puerta para saber gestionarlo. 

Ser conscientes de los bloqueos que tenemos en nuestra vida, nos lleva hacia la verdadera libertad. Al identificarlos, podemos elegir como responder en lugara de reaccionar automaticamente. En este episodio aprenderás a como obtener la ayuda no solo para identificarlos sino ademas aprender a como liberarte de ellos. 

Siguiendo a Victor Kuppers aprendemos en este episodio que «la vida se juega en cómo gestionamos nuestras actitudes». Y es que no siempre podemos controlar lo que nos ocurre, pero lo cierto es que siempre podemos elegir como respondemos. En este episodio profundizaremos en conocer como las emocioines son esa energia que se mueve dentro de nosotros y como estas pueden arrastrarnos hacia decisiones impulsivas o si mas bien aprendemos de ellas para gestionarlas y de esa manera convertirlas en luz que nos guien hacia lo esencial. 

Es muy importante expresar nuestras emociones ya que estas nos permiten liberarnos del estrés emocional acumulado y de esa manera podemos mejorar nuestra comunicacion emocional con los demás y asi vivir con mayor autenticidad y bienestar. Siguiendo a Daniel Goleman en su libro "Inteligencia emocional" nos recuerda que «la incapacidad para expresar snetimientos puede ser tan dañina para la salud como fumar, o como la mala alimentación», en ese episodio veremos como expresar lo que sentimos puede ser de grande ayuda y asi crear puestes más solidos en nuestras relaciones. 

Tomar conciencia de nuestras emociones es el primer paso para liberarnos de nuestros bloqueos internos, ya que muchas veces caminamos con tanta prisa que reaccionamos sin pensar, o repetimos patrones sin detenernos a mirar qu´estamos sitiendo realmente. Siguiendo al Dr. David Hawkins este episodio nos muestras como las emociones tienen un nivel de energia que algunas de ellas nos impulsan hacia la vida (motor) mientras uqe otras nos mantienen atrapados en circulos de estancamiento (freno) 

Siguiendo a Mario Alonso Puig  y Santa Teresa de Jesus, presento en este episodio, el tema de las pasiones, en cuanto que estas no son algo negativo como muchas veces se ha pensado, sino mas bien una energia poderosa, que al comprenderlas y orientarlas se convierten en esa brujula interior que nos llevan a sacar lo mejor de nosotros. Aprenderemos como las pasiones las podemos convertir en ese motor que nos dan la energia para continuar en nuestro camino. 

Nuestras emociones son señales valiosas que indican como estamos realmente. Cuando las escuchamos y entendemos, son una herramienta poderosa que pueden guiarnos hacia decisiones mas acertadas y satisfactorias. Siguiendo el aporte de Daniel Goleman y el consejo de San Agustin y  ,cuando nos dice: «conocernos a nosotros mismos es fundamental para alcanzar una vida plena y atentica, puesto que al entender nuestras emociones, comenzamos este profundo proceso de autoconocimiento»

En este episodio, quiero comentarte lo que el concilio Vaticano II nos enseña y esta es en torno a  la profunda dignidad interior de cada persona, ya que resalta lo valioso del ser humano y es que en el interior  reside la conciencia donde dialogamos intimamente con Dios. Esta dignidad nos impulsa a buscar un mayor conocimiento y respeto hacia nosotros mismos. 

Estamos llamados a descubrir que no estamos solos. Que lo que muchos viven TU  tambien lo vives y que compartir tu historia, tu vida puede salvar otra vida. 
Somos seres profundamente necesitados de comunidad, algo que se encuentra en nuestra raices. Dios nos crea así, para compartir, para acompañar. La empatía no exige respuestas. Solo presencia.